朝起きた時に頭が痛くなることがある
パソコン作業が続くと頭が痛くなる
肩のつらさとともに頭痛が出る
天気の変化に合わせて頭が痛くなることがある
倦怠感とともに現れる頭痛に悩んでいる

このような症状でお困りではありませんか？
頭痛にはいくつかの種類があり、それぞれ原因や適した対処方法が異なります。繰り返す頭痛や、これまでとは違う頭痛がある場合には、症状の特徴を確認することが大切です。

五井駅東口接骨院では、頭痛の痛みだけに対処するのではなく、首や肩の筋肉、姿勢、生活習慣など身体の状態を確認しながら、症状の軽減と繰り返しにくい身体づくりを目指して施術を行っています。

頭痛に対する当院の考え

頭痛は、起こる仕組みや症状によっていくつかの種類に分けられます。
代表的な一次性頭痛には、片頭痛や緊張型頭痛などがあります。

片頭痛は、脳の神経や血管などが関係して起こると考えられています。ズキンズキンと脈を打つような痛みが現れたり、吐き気や光・音への過敏を伴ったりする場合があります。
睡眠不足や寝過ぎ、疲労、気候の変化、女性ホルモンの変動、強い光や音などが発作のきっかけになる方もいます。

一方、緊張型頭痛では、首や肩、頭まわりの筋肉の緊張や精神的なストレスなどが関係すると考えられています。
パソコン作業などで長時間同じ姿勢が続くと、首や肩へ負担がかかりやすくなります。後頭部から首筋にかけて、重さや締め付けられるような痛みを感じる場合もあります。

頭痛の種類によって適した対応は異なります。
そのため、痛み方や頭痛が起こるタイミング、伴う症状などを確認することが大切です。

頭痛を放っておくとどうなるのか

「頭痛は痛み止めを飲めば大丈夫」「休めばそのうち治まる」と考えている方もいるのではないでしょうか。
しかし、頭痛を繰り返していると仕事や家事に集中しにくくなったり、睡眠が妨げられたりするなど、日常生活への負担が大きくなる場合があります。

また、突然「頭を強く殴られたような」激しい頭痛が起きた場合や、これまで経験したことがないほど強い頭痛、手足のしびれ・麻痺、意識の異常、高熱、けいれんなどを伴う場合には、整骨院ではなく速やかに医療機関を受診してください。

代表的な一次性頭痛には、緊張型頭痛、片頭痛、群発頭痛などがあります。
当院では、その中でも首や肩、頭まわりの筋肉の緊張や姿勢などが関係している緊張型頭痛について、身体の状態を確認しながら施術をご提案しています。

歯ぎしりや食いしばりがある方では、こめかみ付近にある側頭筋などの咀嚼筋が緊張している場合もあります。
ただし、片頭痛や群発頭痛は緊張型頭痛とは起こる仕組みが異なります。自己判断で同じセルフケアを行うのではなく、まず頭痛の特徴を確認することが大切です。

頭痛の改善方法

頭痛への対処方法は、その種類によって異なります。

緊張型頭痛では、首や肩まわりの筋肉が緊張していることがあります。
長時間同じ姿勢を続けないようにし、無理のない範囲で首や肩を動かしたり、ストレッチをしたりしましょう。蒸しタオルや入浴などで首・肩まわりを温めると、楽に感じる場合もあります。

一方、片頭痛が起きているときは、身体を動かしたり、長時間の入浴や強いマッサージで温めたりすると痛みが強くなる方もいます。
静かで暗い場所で安静にし、痛む部分へ冷たいタオルなどを当てると楽に感じる場合があります。

頭痛の種類によって適したセルフケアは異なるため、自分の頭痛を自己判断だけで決めつけないことが大切です。
当院では、首や肩の筋肉の緊張や姿勢などが関係していると考えられる頭痛について、身体の状態を確認しながら施術をご提案しています。
症状が繰り返す場合や強くなっている場合には、医療機関へ相談することも大切です。

頭痛にはどんな施術メニューがおすすめですか？

当院では、頭痛でお悩みの方に身体の状態を確認したうえで、頭蓋骨矯正をご提案しています。
頭蓋骨矯正では、頭や顔、首・肩まわりの筋肉や身体のバランスへアプローチし、頭や首まわりの緊張をやわらげることを目的としています。

特に、長時間のデスクワークなどで首や肩の筋肉が緊張し、頭の重さや締め付けられるような感覚がある方には、身体の状態に合わせて施術を行います。
頭だけを見るのではなく、首や肩、姿勢なども確認しながら、身体へ負担が集中しにくい状態を目指します。

実際に施術を受けられた方から、「頭まわりが楽に感じるようになった」「首や肩のつらさが軽く感じられた」といった声をいただくことがあります。これらは個人の感想であり、身体の変化には個人差があります。

当院のスタッフは国家資格を保有しています。
患者様がどのような症状に悩み、どのような状態を目指したいのかを伺いながら、一人ひとりの身体の状態に合わせた施術をご提案します。

改善するための施術頻度は？

施術頻度は、頭痛の程度や首・肩の筋肉、姿勢など身体の状態によって異なります。
当院では、頭痛や首・肩のつらさが強い時期については、まず週に2～3回のペースを一つの目安としてご提案しています。

症状が落ち着いてきた後も、首や肩へ負担がかかりにくい状態を目指したい方には、その後も週に1回のペースで約3ヶ月を一つの目安として施術をご提案する場合があります。

ただし、すべての方が同じ回数や期間で身体の状態が変化するわけではありません。
頭痛の頻度や首・肩の状態、姿勢、生活習慣などを確認しながら、一人ひとりに合わせて無理のない施術計画をご提案します。