最近、断食ダイエットが流行っているようです。

断食と言っても、昔のような修行の様なものではなく

健康になる為の医療行為として認識もされているようです。

主な目的として、一定の栄養源を取りながら余分な体脂肪を燃やし、

体内に蓄積された有害物質や老廃物を排出して、

血液循環を改善したり、細胞を正常化するためのものです。

　
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